Коллекция аудиозанятий на основе метода прогрессивной мышечной релаксации по Джейкобсону.

Вас ждут красочные визуализации, работа с эмоциями, необычный опыт идеомоторного расслабления, техника активного воображения по Юнгу, размышления о природе сознания, моменты осознанности и многое другое. Каждое занятие — это шаг к жизни в полном совершенстве, здоровому долголетию, гармонии с собой и окружающим миром.

Что входит в коллекцию:

• Шесть практик глубокого расслабления, длительностью 28–45 минут, и две практики быстрого расслабления, длительностью 16 минут.
• Вопросы для размышления и самоанализа после каждой практики.
• Специальный раздел с ответами на полулярные вопросы и поддержкой от квалифицированного йогатерапевта.

Как получить доступ к занятиям:

После успешной оплаты на указанную вами почту придёт письмо с ссылкой доступа в личный кабинет. В личном кабинете все оплаченные занятия хранятся в течение шести месяцев с момента покупки.